hari isnin malam ( 27 Dec 2010) ada kndri ckit yg di buat oleh iejah..bdk master jgk... ptg tu aku dan kawan2 (zie n mien) g tlg masak n mcm2 lg..haha..cm dh mcm kndri kt0erg plk.... menu utama dia SATE dgn nc impit jgk.. pastu ada bihun & nugget...
mula2 sampi dah kne potong sayur..
haha.. ni tgh gad0h dengan ayam ek?
tgh main kacau2 paste utk bihun singapore..
ni la rupa paste tu.. =)
ni wahab dgn mak dia... dia tggu je aku abiz potong ayam td...
goreng dlm rice c00ker je..canggih x?
taraaaaa !!!!!
nuget ayam tempura.....
time bakar sate...
membakar!!!
kipas..kipas...jgn x kipas..
makan TIME !!!
ni je la tatapan kalian utk entry sate ni.. xtau nk cite mcm mana..so gmbr pun dh ckup kn? =)
hari macam suramje.... xtau nak cakap suram tu macam mana..tp klu tgk face expression kt atas ni, bagi aku warna hijau ni sesuai utk maksud suram utk aku kot...'no feeling'..mebi sbb hari ni pagi2 lagi aku dah kene g ngadap S0RG tu...tepat pkl 8 pagi aku dah terpacak kt ofiz dia..tp dia plk blm smpi..mula2 tu confius jgk sbb dia xpnh lewat..tp bila tgk pakaian dia hari ni, aku rasa dia mmg dah lambat hari ni sbb seluar dia mmg sgt kedut..haha.. nk gelak gak time tu..tp tahan je sbb mls nk layan dia.. berjam2 gak la g jmpe dia..macam2 gak la dia tny n mcm saje nk aku ngadap dia lama2.. wlupun dia asyik kuar msuk bilik dia, tp jnji dia nmpak aku dpn mata...haha..cam lawak je... sgt senget la dia tu...
hari ni berterusan suram sbb kawan baik aku cite pr0b dia...dia muntah2 pg td pas training..xtau npe...cian plk aku dgr..rs mcm aku pun nk muntah jgk..huhu... h0pe dia cpt sihat c0z dia ada game hari rabu ni... dah la dia muntah pagi td...pastu dia tjmpe bos dia..b0s dia blh perli2 dia c0z xmasuk keje..padahal dia kne main bola...huhu..b0s dia jeles kot sbb dia xlh main... erm..dlm masa yg sama, housemate dia ada kt situ..h0usemate dia pun gelak2 kt dia...padahal housemate dia tu kaki bangku... huhu..sbr je la ek..ko kn kuat, so xmo la em02..=P
hari ni jgk aku g lunch kt Usu Corner dgn zie n mien......aku makan nc lauk labu n sot0ng.. tp aku makan xabiz..padahal aku lapa sgt2... xtau nape..aku jz g tau dorg aku xde m00d je...padahal aku sndri pun xtau npe aku xabz makan...
pas tu aku dgr cite psl sorg lagi bad mo0d..dia ckp dia kne bt keje..tp dia tkut keje yg dia bt tu salah.. xtau npe dia blh d0wn mcm tu...erm..pada org tu, feel free utk share apa2 dgn aku... if dia rasa comfortable la...harap2 dia selesa sbb dah lama kte0rg xshare cite masing2...mebi masing2 bz kot..aku ni mmg selalu bz, bz body..haha..
ni je la entry aku utk hari ni..dah xtau nak cite apa...tibe2 rasa penat.. nk smbung bt keje SORG tu plk..esok pkl 8 pagi nk kne ngadap dia lg..huhu..sem0ga hari2 ku akan lebih baik n indah dr sebelum2 ni..amin.. =)
hari ni aku d kejutkan dengan berita yg gembira....berita apa?? haha..itu biar aku n dia je yg tahu..yg penting aku nak express perasaan gembira ku..ni mungkin hikmah yg terjadi sbb smlm aku bersabar dgn karenah S0RG tu..
hari ni bangun2 je aku dah g bt keje..keje ni aku nak anta esok n mls nk bt lagi sbb nnt S0RG tu ungkit2 plk... dah2..xnk cite yg sedih2..nk cite yg best2 je..hehe =)
smlm kt UNIMAS ni xde elektrik..apa org tua2 ckp, blackout kot... pastu ada org c0l aku...dia cite mcm2...nk sejam gak la aku ckp fon dgn dia... dari rasa xngantuk, trus ngntuk..sbb dia cite mcm tgh ada sesi bedtime st0ry... tQ sgt sbb tmn aku smlm..al maklumla, aku ni sangat berani org nye..hehe.. kte0rg ckp fon smpai abiz credit dia... s0rry but thankz a lot...
ni baru je lepas ckp fon dgn abg n kak ngah..d0rg malu2 plk nk ckp dgn mak teh d0rg..mebi sbb dh lama kot x g jmpe dorg.. mula2 kak ngah tu di panggil adik..tp sbb mak dia dh nk dpt bby baru,so dia bahasakn diri dia dgn kak ngah..kak ngah pun kak ngah la..hehe..
hari ni pagi2 lagi aku dah d kejutkan dgn msg n call SORG ni...ingatkan msg smlm dah blh buat dia fhm...tp pagi2 dia dh msg dgn ayat yg sgt kasar..dahla call byk kali..cube la fhm keadaan org lain..pagi2 mst la org tgh tido..dah la hari ni public holiday...cube la fhm.. ingt kte ni operator telefon ke.....
ya ALLAH...engkau berilah kesabaran utk aku tempoh hari2 yg mendatang ini dgn sebaiknye... Engkau permudahkanlah juga segala urusan ku...amin....
I praise Allah for sending me you my love
You found me home and sail with me
And I`m here with you
Now let me let you know
You`ve opened my heart
I was always thinking that love was wrong
But everything was changed when you came along
OOOOO.. And theres a couple words I want to say...
For the rest of my life
I`ll be with you
I`ll stay by your side honest and true
Till the end of my time
I`ll be loving you. loving you
For the rest of my life
Thru days and night
I`ll thank Allah for open my eyes
Now and forever I I`ll be there for you
I know that deep in my heart
I feel so blessed when I think of you
And I ask Allah to bless all we do
You`re my wife and my friend and my strength
And I pray we`re together eternally
Now I find myself so strong
Everything changed when you came along
OOOO
And theres a couple word I want to say
For the rest of my life
I`ll be with you
I`ll stay by your side honest and true
Till the end of my time
I`ll be loving you. loving you
For the rest of my life
Thru days and night
I`ll thank Allah for open my eyes
Now and forever I I`ll be there for you
I know that deep in my heart now that you`re here
Infront of me I strongly feel love
And I have no doubt
And I`m singing loud that I`ll love you eternally
For the rest of my life
I`ll be with you
I`ll stay by your side honest and true
Till the end of my time
I`ll be loving you.loving you
For the rest of my life
Thru days and night
I`ll thank Allah for open my eyes
Now and forever I I`ll be there for you
I know that deep in my heart
Artist: Maher Zain Album: Thank You Allah Copyright: Awakening Records 2009
hari ni hari ulang tahun kelahiran adik aku dayah (NURUL HIDAYAH bt OSMAN) yang ke 16...
haha..dah tua jgk ko kan dayah...h0pe dengan meningkatnye usia ko ni akan mematangkan diri ko yg sememangnye nampak matang... sbb org slalu ckp ko kakak aku..hehe...
wlu apa pun dayah, selamat hari lahir n semoga dipermudahakn segala urusan ko, semoga umur ko di panjgkan serta di murahkan rezki...amin.. =)
Hari ni aku mengalami sakit perut yang amat...tp aku bertahan jgk sbb ada keje yg perlu di siapkn... lg pun benda ni sering datang tiap bulan wlupun kadar kesakitan perut ni berlainan...ada kwan aku yg akan makan pil apabila sakit..
aku pun pnh jgk makan pil thn sakit.. sbb ada masa tu aku langsung xblh nk bt keje klu sakit ni datang..sbb skt sgt2. pnh jgk aku jmpe dr sbb bnda ni..tp dia ckp dia xblh cek sbb aku blm kahwin..so dia bg ubt thn sakit je...tp mama aku ckp "xkn nk bergantung dgn ubat sampi tua..." bt0l jgk apa yg mama aku cakap tu.. aku pnh cite denagan 'mak' aku psl ni..so mak aku bagi air kelapa yg di bkar atas api utk lega kn sakit prut ni...n after bpe bln aku amalkn, mmg ok..tp aku ni ssh nk maintainkn cari air kelapa c0z aku ddk jauh dr 'mak' aku tu..(wlupun b4 ni ank mak aku tu yg slalu amikkn kelapa nk bkrkn utk aku..hehe..tQ ank 'mak'..) ada kwn aku plk bg cadangan minum air coke@pepsi utk reda kn peredaran darah tu... tp aku xminum air coke..so aku bt solution sndri utk amik 100plus utk alternatif dia... (air gas jgkkn..)
so, aku cari ckit infomasi utk mencari solution sakit aku ni.... kepada kawan2 yang mempunyai ganguan bulanan macana aku, marilah kte sama2 baca info ni yang aku dapat dari blog seorang kawan ku...
Senggugut atau juga dikenali sebagai 'premenstrual dysphoric disorder' atay 'dysmenorrhea' merupakan gejala yang sering berlaku ketika haid oleh segelintir wanita. Ia terbahagi kepada dua jenis iaitu senggugut primer (jenis biasa) atau sekunder (disebabkan oleh penyakit). Umumnya, tanda-tanda yang boleh dilihat akibat senggugut ialah kesakitan yang melampau sebelum kedatangan haid. Kesakitan akan dirasai di bahagian ari-ari dan pinggang. Ia merupakan masalah biasa yang dialami oleh kebanyakan wanita terutama ketika mereka meningkat remaja. Keadaan ini dikenali sebagai 'primary spasmodic dysmenorrhea' dan tidak semestinya menandakan sesuatu penyakit. Adakalanya, senggugut terjadi disebabkan oleh terdapatnya ketumbuhan iaitu fibroid di dalam saluran peranakan. Senggugut kemungkinan tidak akan hilang walaupun setelah berkahwin dan melahirkan anak. Namun begitu, terdapat juga sesetengah wanita yang senggugutnya akan lenyap sebaik sahaja melahirkan anak. BAGAIMANA SENGGUGUT BERLAKU Tahukah anda, kesakitan yang dirasai ketika datangnya haid adalah disebabkan oleh penguncupan dinding rahim yang amat kuat. Proses ini bertujuan bagi mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput endometrium. Darah ini perlu dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim. Kebiasaannya, dinding rahim yang dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit. Penguncupan dinding rahim yang begitu kuat disebabkan oleh sejenis hormon yang dikenali sebagai 'prostaglandin'. 'Prostaglandin' adalah daripada sejenis kumpulan molekul lipid yang berasal daripada asid lemak dan peranannya sangat penting di dalam tubuh. Setiap 'prostaglandin' ini mengandungi 20 atom karbon. Ia menjadi pengantara serta memberi banyak kesan terhadap psikologi. Disebabkan itulah kesakitan terasa dan jika ia dihasilkan secara berlebihan maka terjadilah senggugut. 'Prostaglandin' yang berlebihan akan mengakibatkan rasa mual, cirit-birit, muntah serta sakit kepala. Oleh yang demikian, kehamilan dan kelahiran dapat membantu mengatasi masalah kesempitan pada saluran rahim yang menjadi pun ca kepada senggugut. Namun begitu, terdapat sebilangan kecil daripada mereka yang akan menghadapi masalah ketidaksuburan dan mudah gugur kandungan sekiranya senggugut berlaku secara berterusan. Mereka ini kemungkinan besar menghidapi penyakit 'endometriosis' iaitu sejenis penyakit yang sering dikaitkan dengan masalah kesuburan. Namun pun begitu, kaitan ini hanya jika penyakit 'endometriosis' ini berada pada tahap serius. Tahap kesakitan senggugut tidak berkaitan dengan tahap keseriusan 'endometriosis'. Seseorang itu boleh mengalami senggugut yang teruk tetapi tahap 'endometriosis' hanya pada peringkat awal sahaja. Lazimnya, kesakitan akan reda sebaik sahaja dua atau tiga hari kemudiaannya. Akan tetapi, jika 'endometriosis' ini telah merebak kemungkinan besar kesakitan tidak akan reda walaupun haid telah berhenti. Kesakitan juga mungkin akan terasa sewaktu melakukan persetubuhan atau membuang air besar. Ini disebabkan oleh pendarahan yang berlaku di belakang rahim yang mungkin melibatkan usus besar. Senggugut mempunyai cara kesakitan yang berbeza di mana sakit akan datang sebelum pendarahan bermula dan tertumpu di ari-ari atau pinggang belakang. Sakit ini akan berterusan walaupun haid sudah berhenti. kadangkala, terdapat juga gejala lain seperti kesukaran untuk membuang air besar atau sakit semasa berhubungan kelamin. TAHAP SENGGUGUT Senggugut dikelaskan kepada beberapa jenis. Jenis pertama adalah senggugut primer. Manakala jenis kedua pula ialah senggugut sekunder. - SENGGUGUT PRIMER ATAU UTAMA Senggugut primer atau 'primary dysmenorrhea' adalah disebabkan oleh penghasilan hormon 'prostaglandin' oleh badan. Kesakitan senggugut biasa ini dirasai akibat berlakunya pengecutan rahim yang luar biasa kuatnya. Senggugut primer kebiasaannya berlaku kepada wanita remaja yang belum berkahwin. Ia menyerang pada hari pertama dan kedua kedatangan haid. Ini menunjukkan anda adalah subur. Senggugut primer boleh dirawat dengan 'ibuprofen' yang membantu menghalang penghasilan 'prostaglandin'. Dalam beberapa kes tertentu,ubat-ubatan yang mengandungi hormon boleh membantu. Senaman, nutrisi yang baik serta pengurangan tekanan juga merupakan beberapa amalan penting yang tidak harus dipandang ringan. 'Prostaglandin' yang terhasil didalam uterus menyebabkan otot-otot rahim mengecut dan membantu uterus menyingkirkan darah kotor yang terbentuk hasil daripada proses pengecutan sepanjang berlakunya haid. Ter api yang sesuai untuk mengurangkan senggugut jenis ini termasuklah memperbanyakkan rehat, pemilihan nutrien yang baik, melakukan senaman aerobik serta pengambilan kalsium yang secukuonya iaitu kira-kira 1000mg sehari. Turut membantu adalah dengan kira-kira 50mg dan 100mg vitamin B6 setiap hari. Manakala ubat-ubatan yang diambil itu mestilah bertujuan untuk mengurangkan pengeluaran 'prostaglandin' dan perubahan hormon. -SENGGUGUT SEKUNDER Senggugut sekunder berkait rapat dengan penyakit organik. Antaranya ialah penyakit dari uterus, saluran fallopio atau ovari. Senggugut jenis ini disebabkan oleh wujudnya sel endometrium di luar rahim (endometriosis) dan berlaku pendarahan di dalam perut. Ataupun, jangkitan kronik yang menyebabkan senggugut datang pada usia lanjut dan berlanjutan sepanjang kedatangan darah haid. Antara punca-punca berlakunya senggugut kedua ini adalah tumor serta tumbesaran yang tidak normal. Selain itu, contoh penyakit lain yang tergolong di dalam senggugut jenis sekunder ini ialah kanser rahim dan jangkitan pada bahagian pelvik. Contoh-contoh lain adalah : ENDOMETRIOSIS Satu keadaan di mana tisu-tisu endometrial ditemui di lain-lain bahagian badan seperti ovari dan tiub fallopio. FIBROID Tumor atau ketumbuhan yang terbentuk sama ada di luar, dalam atau pada dinding uterus. PELVIK Jangkitan pada uterus, tiub fallopio atau ovari. 'INTRAUTERINE DEVICE' atau 'IUD' Sejenis alat yang diletakkan di dalam uterus bertujuan untuk mencegah kehamilan. Manakala rawatan untuk senggugut jenis sekunder ini adalah bergantung kepada puncanya. Kemungkinan juga, rawatan pembedahan akan turut dilakukan sekiranya perlu. sumber rujukan - majalah rapi 1 sept 05
hari ni birthday akak ku yg tersayang.. selamat ulang tahun kelahiran yang ke-26 Lah (ATIQAH FADZILAH bt OSMAN) ...
aku ada sorg je akk..dia lah musuh ketat aku...tp dia jgkla kawan baik aku...bak kata org dulu2, "air yg dicincang xakan putus"..macam tu la jgk hubungan aku dgn akk aku yg sorg ni... macam2 kteorg dah lalui sepanjang hidup aku dgn akk aku ni...pada hari ini aku nak bagi ucapan ckit..hehe =)
Lah, sem0ga hari ini : 1- akan memberi sejuta makna dalam hidup ko.. 2- semoga ko panjang um0&dimurahkan rezki sepanjang hidup ko... 3- pada hari ni jgk, aku doakan semoga hari2 yang mendatang ni akan mematangkan lagi ko yg sedia matang tu...
hari ni berterusan suram sbb kawan baik aku cite pr0b dia...dia muntah2 pg td pas training..xtau npe...cian plk aku dgr..rs mcm aku pun nk muntah jgk..huhu... h0pe dia cpt sihat c0z dia ada game hari rabu ni... dah la dia muntah pagi td...pastu dia tjmpe bos dia..b0s dia blh perli2 dia c0z xmasuk keje..padahal dia kne main bola...huhu..b0s dia jeles kot sbb dia xlh main... erm..dlm masa yg sama, housemate dia ada kt situ..h0usemate dia pun gelak2 kt dia...padahal housemate dia tu kaki bangku... huhu..sbr je la ek..ko kn kuat, so xmo la em02..=P
hari ni hari ulang tahun kelahiran adik aku dayah (NURUL HIDAYAH bt OSMAN) yang ke 16...
